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Tipp

Indoor Cycling mit Musik und Spass

Indoor Cycling ist gelenkschonendes Radsporttraining, mit dem Sie bei fetziger Musik ganz gezielt Ihre Kondition verbessern können.

Unter professioneller Anleitung stehen ihnen zwei verschiedene Varianten zur Auswahl:

Indoor Cycling Einsteiger

  • z.B. anstelle von Herz-Kreislauftraining auf Kardiogeräten
  • mit erhöhtem Lenker und Rehasattel für eine rückenschonende Körperhaltung
  • ideal für Einsteiger und weniger Geübte

Indoor Cycling

  • als anspruchsvolles Ausdauertraining bei guter Kondition


BITTE MITNEHMEN!

Sie brauchen ein Handtuch und eine Trinkflasche mit ausreichend Flüssigkeit. Wir empfehlen Apfelschorle, Wasser oder Mineralgetränke. Als Schuhwerk sind Schuhe mit steifer Sohle am besten geeignet. Die Pedale besitzen Bänder für Sportschuhe und ein SPD System (Shimano Pedaling Dynamics). Tragen Sie eng anliegende Hosen, am besten mit Sitzpolster.

Aktuelles

Tag der offenen Tuer 1 Oktober 2017

Tag der offenen Tuer am 1 Oktober von 13 bis 18 uhr !!

Du kommst doch oder??

 

 

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eGYM ist die Zukunf des Trainings

PhysioFit  eGYM Ochtrup !!

Therapie&Training

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Die Öffnungszeiten am Samstag und Sonntag

Samstags von 9:00 bis 13:00 Uhr

Sonntags von 10:00 bis 14:00 Uhr

Euer PhysioFit Team

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Herbst-Winter Angebote

Bleiben Sie auch in der kalten Jahreszeit fit!

der neue Herbst/Winterkursplan folgt Ende September..

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Fitness Tipp des Tages

PhysioFit® Ochtrup erstellt Ihnen ein optimal auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm, mit dem Sie sich rundum wohlfühlen, wenn Sie sich nur 2-3 mal wöchentlich etwa 35 - 40 Minuten Zeit nehmen.