Den Nacken entlasten

Den Kopf frei bekommen!

Unser neuer Präventionskurs „den Nacken entlasten“:

Viele Menschen klagen über unterschiedlichste Beschwerden im Nackenbereich. Ursachen können körperlicher oder seelischer Natur sein. „Sitzt uns was im Nacken“ agieren wir anders, als wenn wir den „Kopf frei haben“.

Ziele des Kurses sind:

• Mobilisierung Wirbelsäule
• Körperwahrnehmung verbessern
• wirkungsvolle funktionale Übungen kennenlernen
• Integration der Brustwirbelsäule
• Entspannungsfähigkeit verbessern
• Kenntnisse über Anatomie und Physiologie der Halswirbelsäule
• Bewegungsrituale in den Alltag integrieren

Bitte meldet euch für den Präventionskurs an! Der Kurs ist ebenfalls erstattungsfähig bei den Krankenkassen!