Setzen Sie auf Prävention, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.

Unsere Präventions- und Sportprogramme tragen zum Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und einer besseren Lebensqualität bei: Der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden! In unseren Trainings- und Präventionskursen vermitteln wir Ihnen Übungen und Trainingsmaßnahmen, die Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und Sie fit machen für die Herausforderungen Ihres Alltags- und Arbeitslebens.

Alle Präventionskurse sind bei uns als Präventionskurse zugelassen! Fragen Sie Ihre Krankenkasse und vereinbaren Sie mit uns einen Beratungstermin.

Die Einteilung in die Gruppen und Kurse erfolgt nach Absprache mit unseren Mitarbeitern. Es stehen verschiedene Kurse und Zeiten zur Verfügung.
Kurzfristige Änderungen werden über Aushänge und durch die Kursleiter bekannt gegeben.

Den Nacken entlasten:

mittwochs, 08:45 – 09:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
8 x 45 min ab dem 27.04.22 – 15.06.22

Kosten: 90 Euro; Kursleiter: Sabrina

Beckenboden:

montags, 18:30 – 19:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 2)

8 x 60 min ab dem 25.04.22 – 20.06.22

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Karin

Pilates:

mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr, im Fitwerk (Kursraum1)
8 x 60 min ab dem 23.03.22 – 11.05.22

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Raphaela

Progressive Muskelrelaxation (PMR):

montags, 19:15 – 20:45 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
8 x 90 min ab dem

Kosten 140 Euro; Kursleiter: Sabrina

Faszientraining:

donnerstags, 08:00 – 09:00 Uhr, im Fitwerk  (großen Kursraum)
8 x 45 min ab dem 28.04.2022 – 30.06.22

Kosten 90 Euro

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Kraftworkout im Studio:

montags, 18:45 – 20:15 Uhr, im PhysioFit unten auf der Trainingsfläche
10 x 90 min ab dem

Nur für AOK Versicherte; Kursleiter: Katja

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Gesundheitsampel:

freitags, 08:00 – 09:00 Uhr, im Fitwerk
8 x 60 min ab dem 29.04.22 – 17.06.22

Kosten 150 Euro; Kursleiter: Jana

Bitte für alle Kurse anmelden!

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