Setzen Sie auf Prävention, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.

Unsere Präventions- und Sportprogramme tragen zum Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und einer besseren Lebensqualität bei: Der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden! In unseren Trainings- und Präventionskursen vermitteln wir Ihnen Übungen und Trainingsmaßnahmen, die Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und Sie fit machen für die Herausforderungen Ihres Alltags- und Arbeitslebens.

Alle Präventionskurse sind bei uns als Präventionskurse zugelassen! Fragen Sie Ihre Krankenkasse und vereinbaren Sie mit uns einen Beratungstermin.

Die Einteilung in die Gruppen und Kurse erfolgt nach Absprache mit unseren Mitarbeitern. Es stehen verschiedene Kurse und Zeiten zur Verfügung.
Kurzfristige Änderungen werden über Aushänge und durch die Kursleiter bekannt gegeben.

Gesundheitsampel:

montags, 19:30 – 20:30 Uhr

8 x ab dem 13.07.2020; Ende: 31.08.2020

Im PhysioFit

Kosten: 150 Euro; Kursleiter: Anke

Für die Gesundheitsampel sind Einweisungen in eGym notwendig!

Diese finden in der Woche vom 6.07.- 10.07.2020 statt! (gerne telefonisch einen Termin vereinbaren!)

Den Nacken entlasten:

mittwochs, 9:00 – 9:45 Uhr

8 x ab dem 05.08.2020; Ende: 22.09.2020
Im PhysioFit oben

Kosten: 90 Euro; Kursleiter: Sabrina

Beckenboden:

montags, 18:00 – 19:00 Uhr

8 x ab dem 27.04.2020; Ende: 22.06.2020
Im PhysioFit (3. OG)

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Karin

Pilates:

dienstags, 18:45 – 19:45 Uhr

8 x ab dem 14.07.2020; Ende: 01.09.2020
Im PhysioFit (3. OG)

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Raphaela

Progressive Muskelrelaxation (PMR):

montags, 17:30 – 19:00 Uhr

8 x ab dem 03.08.2020; Ende: 21.09.2020
Im Maltesergebäude (Professor-Katerkamp-Straße 1)

Kosten: 140 Euro; Kursleiter: Sabrina 

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