Setzen Sie auf Prävention, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.

Unsere Präventions- und Sportprogramme tragen zum Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und einer besseren Lebensqualität bei: Der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden! In unseren Trainings- und Präventionskursen vermitteln wir Ihnen Übungen und Trainingsmaßnahmen, die Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und Sie fit machen für die Herausforderungen Ihres Alltags- und Arbeitslebens.

Alle Präventionskurse sind bei uns als Präventionskurse zugelassen! Fragen Sie Ihre Krankenkasse und vereinbaren Sie mit uns einen Beratungstermin.

Die Einteilung in die Gruppen und Kurse erfolgt nach Absprache mit unseren Mitarbeitern. Es stehen verschiedene Kurse und Zeiten zur Verfügung.
Kurzfristige Änderungen werden über Aushänge und durch die Kursleiter bekannt gegeben.

Den Nacken entlasten:

mittwochs, 08:45 – 09:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
8 x ab dem 11.08.2021

Kosten: 90 Euro; Kursleiter: Sabrina

Beckenboden:

montags, 18:00 – 19:00 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 2)
8 x ab dem 23.08.2021

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Karin

Pilates:

mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr, im Fitwerk (Kursraum1)
8 x ab dem 30.06.2021

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Raphaela

Kraftworkout im Studio:

donnerstags, 09:30 – 10:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
10 x ab dem 07.09.2021

NUR FÜR AOK VERSICHERTE (Anmeldung über AOK); Kursleiter:Katja

Progressive Muskelrelaxation (PMR):

montags, 19:00 – 20:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
8 x ab dem 09.08.2021

Kosten 140 Euro; Kursleiter: Sabrina

Faszientraining:

montags, 20:00 – 20:45 Uhr, im Fitwerk  (großen Kursraum)
8 x ab dem 20.09.2021

Kosten 90 Euro

Bitte für alle Kurse anmelden!

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