GESUND SEIN UND GESUND BLEIBEN.

Setzen Sie auf Prävention, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.

Unsere Präventions- und Sportprogramme tragen zum Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und einer besseren Lebensqualität bei: Der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden! In unseren Trainings- und Präventionskursen vermitteln wir Ihnen Übungen und Trainingsmaßnahmen, die Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und Sie fit machen für die Herausforderungen Ihres Alltags- und Arbeitslebens.

Alle Präventionskurse sind bei uns als Präventionskurse zugelassen! Fragen Sie Ihre Krankenkasse und vereinbaren Sie mit uns einen Beratungstermin.

Die Einteilung in die Gruppen und Kurse erfolgt nach Absprache mit unseren Mitarbeitern. Es stehen verschiedene Kurse und Zeiten zur Verfügung.
Kurzfristige Änderungen werden über Aushänge und durch die Kursleiter bekannt gegeben.

Übersicht der Kurse im 1. Halbjahr 2020

Kraftworkout im Studio (AOK):

mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr

10 x ab dem 15.01.2020; Ende: 18.03.2020
Im PhysioFit

NUR FÜR AOK VERSICHERTE!

Kostenlos; Kursleiter: Katja

Beckenboden:

montags, 18:00 – 19:00 Uhr

8 x ab dem 13.01.2020; Ende: 09.03.2020
Im PhysioFit (3. OG)

Rosenmontag fällt aus!

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Karin

Pilates in Kleingruppen:

dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

8 x ab dem 14.01.2020; Ende: 03.03.2020
Im PhysioFit (3. OG)

Kosten 155 Euro; Kursleiter: Marie

Pilates:

dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

8 x ab dem 18.02.2020; Ende: 07.04.2020
Im PhysioFit (3. OG)

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Raphaela

Progressive Muskelrelaxation (PMR):

montags, 17:30 – 19:00 Uhr

8 x ab dem 27.01.2020; Ende: 23.03.2030
Im Maltesergebäude (Professor-Katerkamp-Straße 1)