GESUND SEIN UND GESUND BLEIBEN.
Setzen Sie auf Prävention, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.
Unsere Präventions- und Sportprogramme tragen zum Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und einer besseren Lebensqualität bei: Der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden! In unseren Trainings- und Präventionskursen vermitteln wir Ihnen Übungen und Trainingsmaßnahmen, die Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und Sie fit machen für die Herausforderungen Ihres Alltags- und Arbeitslebens.
Alle Präventionskurse sind bei uns als Präventionskurse zugelassen! Fragen Sie Ihre Krankenkasse und vereinbaren Sie mit uns einen Beratungstermin.
Die Einteilung in die Gruppen und Kurse erfolgt nach Absprache mit unseren Mitarbeitern. Es stehen verschiedene Kurse und Zeiten zur Verfügung.
Kurzfristige Änderungen werden über Aushänge und durch die Kursleiter bekannt gegeben.
Übersicht der Kurse im 2. Halbjahr 2022
Den Nacken entlasten:
mittwochs, 08:45 – 09:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
8 x 45 min ab dem 19.10. (-07.12)
Kosten: 90 Euro; Kursleiter: Sabrina
Beckenboden:
montags, 18:30 – 19:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 2)
8 x 60 min ab dem 17.10 (-05.12.)
Kosten 120 Euro; Kursleiter: Karin
Pilates:
mittwochs, 17:45 – 18:45 Uhr, im Fitwerk (Kursraum 2)
8 x 60 min ab dem 19.10. (- 07.12.)
Kosten 120 Euro; Kursleiter: Raphaela
freitags, 08:00 – 09:00 Uhr, im Fitwerk (Kursraum 2)
8 x 60 min ab dem 21.10. (- 09.12.)
Kosten 120 Euro; Kursleiter: Raphaela
Progressive Muskelrelaxation (PMR):
montags, 19:00 – 20:30 Uhr, im PhysioFit oben (Kursraum 1)
8 x 90 min ab dem 17.10. (-12.12.) Achtung 31.10. fällt aus!
Kosten 140 Euro; Kursleiter: Sabrina
Faszientraining:
donnerstags, 08:15 – 09:00 Uhr, im Fitwerk (Kusraum 2)
8 x 45 min ab dem 19.10. (- 07.12.)
Kosten 120 Euro; Kursleiter: Diana
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Kraftworkout im Studio:
montags, 18:45 – 20:15 Uhr, im PhysioFit unten auf der Trainingsfläche
10 x 90 min ab dem
Nur für AOK Versicherte; Kursleiter: Katja
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Gesundheitsampel:
freitags, 08:00 – 09:00 Uhr, im Fitwerk
8 x 60 min ab dem
Kosten 150 Euro; Kursleiter: Jana
Rücken Fit:
mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr, im Fitwerk
8 x 45 min ab dem 19.10. (-07.12)
Kosten 120 Euro; Kursleiter: Linda
Bitte für alle Kurse anmelden!