Setzen Sie auf Prävention, denn Vorbeugen ist besser als Heilen.

Unsere Präventions- und Sportprogramme tragen zum Erhalt Ihrer Gesundheit, Ihrer Leistungsfähigkeit und einer besseren Lebensqualität bei: Der bewusste und eigenverantwortliche Umgang mit der eigenen Gesundheit hilft, Erkrankungen zu vermeiden! In unseren Trainings- und Präventionskursen vermitteln wir Ihnen Übungen und Trainingsmaßnahmen, die Ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern und Sie fit machen für die Herausforderungen Ihres Alltags- und Arbeitslebens.

Alle Präventionskurse sind bei uns als Präventionskurse zugelassen! Fragen Sie Ihre Krankenkasse und vereinbaren Sie mit uns einen Beratungstermin.

Die Einteilung in die Gruppen und Kurse erfolgt nach Absprache mit unseren Mitarbeitern. Es stehen verschiedene Kurse und Zeiten zur Verfügung.
Kurzfristige Änderungen werden über Aushänge und durch die Kursleiter bekannt gegeben.

Kraftworkout im Studio (AOK):

mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr

10 x ab dem 25.09.2019; Ende: 27.11.2019
Im PhysioFit

NUR FÜR AOK VERSICHERTE!

Kostenlos; Kursleiter: Katja

Beckenboden:

montags, 18:00 – 19:00 Uhr

8 x ab dem 21.10.2019; Ende: 09.12..2019
Im PhysioFit (3. OG)

Kosten 120 Euro; Kursleiter: Karin

Pilates in Kleingruppen:

dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr

8 x ab dem 29.10.2019; Ende: 17.12.2019
Im PhysioFit (3. OG)

Kosten 155 Euro; Kursleiter: Marie

dienstags, 20:00 – 21:00 Uhr

8 x ab dem 29.10.2019; Ende: 17.12.2019
Im PhysioFit (3.OG)

Kosten 155 Euro; Kursleiter: Marie

Progressive Muskelrelaxation (PMR):

montags, 17:30 – 19:00 Uhr

8 x ab dem 30.09.2019; Ende: 02.12.2019
Im Fitwerk (Witthagen 2)

Kosten: 140 Euro; Kursleiter: Sabrina S.

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